1. Almás-fahéjas tea
Hozzávalók: 2 közepes alma (felszeletelve), 1 darab fahéj, 3 dl víz
Elkészítés: Forrald fel a vizet, adj hozzá az almát és a fahéjat. 8-10 perc áztatás után szűrd le. Ízesítheted mézzel.
2. Málna-menta tea
Hozzávalók: 1 marék friss málnával, 5-6 friss mentalevél, 4 dl forró víz
Elkészítés: Öntsd a forró vizet a málnára és mentára. 7 perc után tálald hidegen vagy melegen.
3. Sárgabarack-levendula tea
Hozzávalók: 4-5 darab szárított sárgabarack, 1 teáskanál szárított levendula, 3 dl víz
Elkészítés: Főzd ki a sárgabarackot 5 percig, majd adj hozzá levendulát és áztasd még 3 percig.
4. Eper-citromfű tea
Hozzávalók: 10 friss eper, 1 csipet citromfű (friss vagy szárított), 4 dl víz
Elkészítés: Töröld össze az epret, öntsd rá a forró vizet és citromfüvet. 10 perc áztatás után szűrd le.
5. Körte-gyömbér tea
Hozzávalók: 1 közepes körte (kockázva), 1 cm friss gyömbér (reszelve), 3 dl víz
Elkészítés: Főzd a körtét és gyömbért 10 percig. Ízesítsd mézzel tálalás előtt.
6. Meggy-szegfűszeg tea
Hozzávalók: 2 evőkanál friss meggy (mag nélkül), 2 szegfűszeg, 3 dl víz
Elkészítés: Forrald a meggyet és szegfűszegget 8 percig. Szűrd le és hűtsd le jégkockákkal.
7. Citrom-balzsammóka tea
Hozzávalók: 1 citrom (lé és héj), 1 csipet szárított balzsammóka, 4 dl víz
Elkészítés: Citromhéjat és balzsammókát öntsd forró vízzel. 5 perc után szűrd le, adj hozzá citromlét.
8. Szőlő-fűszerkömény tea
Hozzávalók: 1 marék zöld szőlő, 1 teáskanál őrölt fűszerkömény, 3 dl víz
Elkészítés: Szőlőt préseld össze, főzd fűszerköménnyel 6-7 percig. Melegen szolgáld fel.
9. Barack-rózsaboglár tea
Hozzávalók: 3 szárított sárgabarack, 1 evőkanál szárított rózsaszirom, 4 dl víz
Elkészítés: Áztasd a gyümölcsöt és rózsaszirmot 10 percig forró vízben. Szűrés nélkül is iható.
10. Ribizli-almahéj tea
Hozzávalók: 2 evőkanál ribizli (friss vagy szárított), 1 alma héja, 3 dl víz
Elkészítés: Forrald fel a hozzávalókat 5 percig. Szűrés után melegen fogyaszd.
Tippek:
Ízesítheted mézzel, vaníliával vagy gyömbérrel.
Hidegen fogyasztáshoz adj hozzá jégkockát vagy friss gyümölcsdarabokat.